Наша миссия
История Клуба Здоровья «Баланс души и тела»: путь к себе и к вам
Это не просто история про клуб. Это история про нас. И, возможно, про вас — человека который справляется со сложностями. В чём-то мы очень похожи.
Нас зовут Ирина и Анна. Нам за сорок, и за плечами — целая жизнь. Жизнь с яркими взлётами и такими падениями, после которых, казалось, уже не подняться. Пугающие диагнозы. Сковывающие страхи. Обессиливание. Боль и неприятие себя. Одиночество, когда вокруг много людей…
Мы прошли через выгорание, тревожные ночи и дни на автопилоте. Через непонятные боли в теле. Через попытки найти утешение в холодильнике и бесполезных диетах, которые оставляли лишь чувство вины и отчаяние. Мы теряли связь с собой, с телом, которое умоляло о внимании, и с душой, жаждавшей тишины.
Мы не сломались.
Мы не гуру. Мы — проводницы.
С любовью и верой в вашу трансформацию,
Ирина и Анна. 🍀
Наши программы
Холистическая нутрициология
Холистическая нутрициология — это подход, который видит в человеке целостную систему, а не набор симптомов. Это не только про еду на тарелке. Это про понимание, как пища взаимодействует с вашими эмоциями, энергией, сном и мыслями. Мы ищем не просто «что убрать из рациона», а глубинные причины: почему организм сигнализирует усталостью, почему стресс заедается сладким, как режим дня влияет на гормоны голода и сытости.
Задача холистического нутрициолога — помочь восстановить вашу личную экосистему здоровья, где питание становится одним из главных, но не единственным инструментом. Через анализ дефицитов, настройку циркадных ритмов, работу с пищевым поведением и средой мы вместе ищем путь к балансу, где полезное становится вкусным и естественным, а здоровье — состоянием внутренней гармонии, а не борьбы.
Скандинавская ходьба
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА — КОГДА КАЖДЫЙ ШАГ В РАДОСТЬ!
Приглашаем вас на регулярные занятия скандинавской ходьбой в нашем клубе! Это идеальный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить осанку, снять стресс и познакомиться с единомышленниками.
Каждое занятие наполнено не только активностью про "походить", разминкой и заминкой, но еще и наполнением потрясающей энергией бодрости и зажигает даже тех, кто утратил огонь в душе!
Скандинавская ходьба
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА — КОГДА КАЖДЫЙ ШАГ В РАДОСТЬ!
Приглашаем вас на регулярные занятия скандинавской ходьбой в нашем клубе! Это идеальный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить осанку, снять стресс и познакомиться с единомышленниками.
Каждое занятие наполнено не только активностью про "походить", разминкой и заминкой, но еще и наполнением потрясающей энергией бодрости и зажигает даже тех, кто утратил огонь в душе!
Биодинамический массаж
Биодинамический массаж — это диалог на языке прикосновений, который ведётся в состоянии глубокого покоя. Это не механическое разминание мышц, а тонкое настройка всей системы. Руки терапевта, следуя за внутренним ритмом жизненных сил (биодинамикой) организма, помогают:
▪️Освободить тело и мозг от зажимов: Напряжение покидает не только мышцы, но и нервную систему. Уходит фоновая тревога, ум становится тихим и ясным.
▪️Открыть эмоциональный интеллект: Когда снимается броня хронических блоков, возвращается способность чувствовать живо и полно, без страха. Эмоции вновь становятся текучими, понятными проводниками, а не неконтролируемыми бурями.
▪️Наладить связь со своим Я: В тишине, возникающей после «шума» напряжения, рождается подлинное чувство себя. Возвращается внутренний ориентир — спокойная уверенность, идущая из глубины.
Наши адреса
1
2
